Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2019
|
63.8 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2019:
|
753 kcal
|
Fat: 38.72g | Prot: 29.42g | Carbs: 75.73g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Сыр, Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Рыба Копченая, Красные Помидоры (Консервированные), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Зеленые Оливки, Салат Овощной, Суп Овощной. Dinner: Аджика, Медовик. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikusha323's Weight History
|