Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2019
|
58.4 kg
Lost so far: 24.4 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2019:
|
852 kcal
|
Fat: 28.97g | Prot: 63.29g | Carbs: 53.19g.
Breakfast: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Помидоры, Живые Конфеты Зефир, Яйцо Куриное. Lunch: Шампанское, Don Simon Вино Красное Сухое, Ролл с Лососем, Пицца с Ветчиной и Грибами, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Вареная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|