Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2019
|
73.7 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2019:
|
1662 kcal
|
Fat: 48.21g | Prot: 155.41g | Carbs: 200.67g.
Breakfast: Варенье, Кофе с Молоком и Сахаром, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: 1 Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый, ВкусВилл Фасоль Стручковая с Овощами, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Рыбин Good Котлеты из Горбуши. Dinner: Первый Хлебокомбинат Батон Фёдоровский, Чай Зеленый с Медом, О'кей Морской Коктейль Замороженный, Мистраль Бурый Рис Отварной. Snacks/Other: Фуджи Яблоко, Мистер Хе Морковча. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
taushka8181's Weight History
|