Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2019
|
49 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2019:
|
999 kcal
|
Fat: 26.30g | Prot: 45.93g | Carbs: 155.45g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные. Lunch: Данон Йогурт Натуральный Питьевой, Сладкий Красный Перец, Пекинская Капуста, Петрушка, Укроп, Равис Фрикадельки, Увелка Хлопья Гречневые. Dinner: Курага, Чернослив, Зеленый Чай. Snacks/Other: Гранат, Льняные Семена, Киви, Цукаты, Данон Творог Мягкий 0%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|