Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2019
|
55.9 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 55.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2019:
|
1200 kcal
|
Fat: 61.36g | Prot: 78.74g | Carbs: 81.35g.
Breakfast: Чудесный Край Вафельные Трубочки с Начинкой Вареная Сгущенка, Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Сыр Адыгейский. Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Макароны Отварные, Разносол Грузди Соленые. Dinner: Азбука Вкуса Мякоть Кокоса, Сладкий Красный Перец. Snacks/Other: Myprotein Арахисовая Паста, Блины на Молоке, Сгущенка, Лимак Кукурузные Палочки Сладкие. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана1410's Weight History
|