Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2019
|
96.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2019:
|
1680 kcal
|
Fat: 47.88g | Prot: 108.37g | Carbs: 215.67g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Eco Botanica Зефир, Бондюэль Зелёный Горошек, Матрикс Протеиновый Коктейль. Snacks/Other: Кофе с Сахаром, Сосиска в Тесте, Мандарины, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СергейК77's Weight History
|