Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2019
|
70.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2019:
|
1205 kcal
|
Fat: 52.68g | Prot: 42.75g | Carbs: 146.02g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Малина, Растительное Масло, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо, Русский продукт Геркулес Традиционный, Кофе с Молоком. Lunch: Mivimex Соевый Соус, Гречка Отварная, Урбеч Урбеч из Семян Льна, Растительное Масло, Морковь, Кофе с Молоком. Dinner: Говяжья Котлета на Пару, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Other: Малина, Простоквашино Сметана 10%, Курага. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cherkezia's Weight History
|