Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2019
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87.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 January 2019:
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1427 kcal
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Fat: 48.13g | Prot: 105.90g | Carbs: 148.47g.
Breakfast: Leite (Leite Integral), Café com Açúcar, Crepioca, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Lunch: Coca-Cola Coca-Cola, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Panela. Dinner: Carne de Panela, Couve Manteiga Crua, Abobrinha Refogada, Arroz Branco (Cozido), Taioba, Feijão Preto Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Other: Aveia, Leite (Leite Integral), Morangos, Banana Prata. more...
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Losing 8.4 kg a Week
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JessicamsA13's Weight History
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