Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2019
|
78 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2019:
|
1430 kcal
|
Fat: 61.25g | Prot: 57.45g | Carbs: 159.98g.
Breakfast: Здоровое Меню Хлеб Шведский, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Запеченные или Жареные Куриные Грудки с Покрытием и Кожей, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 1,5%, Личи. Lunch: Глобал Вилладж Фасоль Стручковая Тушеная с Чесноком и Морковью, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный, Степановна Семечки Крупные Обжаренные, Здоровое Меню Хлеб Шведский, Ариант Сосиски Домашние. Snacks/Other: Владхлеб Шведский Хлеб, Ряжский Погребок Икра Свекольная с Чесноком, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 1,5%, Devi Marco Какао Растворимый, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dina K.1977's Weight History
|