Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2019
|
61.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2019:
|
1364 kcal
|
Fat: 35.76g | Prot: 82.17g | Carbs: 196.07g.
Breakfast: Магнит Хурма, Дикси Банан, Простоквашино Творог 0,2%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Петелинка Биточки с Сыром, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Овощная Семейка Баклажаны по-Домашнему. Dinner: Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, Щи с Курицей, Овощная Семейка Баклажаны по-Домашнему, ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, Индилайт Ветчина из Индейки. Snacks/Other: Дикси Яблоко, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Грецкие Орехи, Ашан Хлеб Столичный Круглый, Салат Овощной с Маслом, Каждый День Тунец Рубленый в Собственном Соку. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татундель's Weight History
|