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3000kcal da oggi, stabile a 2900
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81.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 January 2019:
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2916 kcal
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Fat: 71.57g | Prot: 159.00g | Carbs: 399.52g.
Breakfast: La Bottega del Gusto Bresaola Punta d'anca, Vivo Meglio Pane Bauletto 6 Cereali. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Le Specialità di Beppe Gamberi Sgusciati, Tre Mulini Pasta Mista. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Athena Tonno al Naturale, Tre Mulini Pasta Mista. Snacks/Other: Sibamba Mandorle Sgusciate, Myprotein Impact Weight Gainer, Land Latte Scremato. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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90Stef90's Weight History
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