Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2019
|
87.9 kg
Lost so far: 22.2 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2019:
|
1581 kcal
|
Fat: 70.87g | Prot: 102.11g | Carbs: 133.52g.
Breakfast: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Lunch: Активиа Термостатная Клубника и Микс Злаков, Активиа Термостатная Высокобелковая с Гранолой. Dinner: Liebendorf Сыр Эдам, Ширин Кешью Жареный. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 25%, Белая Дача Салат Романо, Вареное Яйцо, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Московский Провансаль Сливочный Майонез 67%, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rapanito's Weight History
|