Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2019
|
66.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2019:
|
1345 kcal
|
Fat: 37.56g | Prot: 56.60g | Carbs: 201.32g.
Breakfast: Макдоналдс Американо, ВкусВилл Коржик Молочный, Alpro Миндальное Молоко. Lunch: ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, Простоквашино Сметана 15%, Prime Star Чечевичный Суп В Индийском Стиле, ВкусВилл Сыр Бюш Де Фамиль. Dinner: ВкусВилл Колбаса Вареная из Индейки по Стандарту Вкусвилл, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Valio Сыр Ольтермани 29% , ВкусВилл Котлеты Соевые с Зелёным Горошком, Heinz Кетчуп Томатный, Barilla Макароны Отварные, Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Ikea Горчица Мягкая, Оливковое Масло. Snacks/Other: Ашан Гранат, Миндаль, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lollypyppu's Weight History
|