|
не буду себя оправдывать-оправдания здесь не уместны....
Мы сами "строим своё тело", к сожалению я была плохим "строителем"....
Надеюсь, что сегодняшний вес станет для меня уроком....и я начну находить время...для себя... 89,400!!!дальше уже некуда....
|
89.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 22.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2019:
|
1259 kcal
|
Fat: 57.88g | Prot: 95.85g | Carbs: 81.95g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: Оливковое Масло, Good Food Миндаль Сушеный, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Наша Ряба Печень Куриная Вареная. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Формула 1 Вечерний Коктейль. Snacks/Other: Herbalife Батончик Формула 1 Экспресс, Пятерочка Яблоко Красное, Активиа Творожная Натуральная. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|