Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2019
|
84.4 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 24.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2019:
|
790 kcal
|
Fat: 19.73g | Prot: 46.49g | Carbs: 108.32g.
Breakfast: Савушкин Йогурт Двухслойный Манго 2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Красная Фасоль (Консервированная), Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Пекинская Капуста. Dinner: Савушкин Йогурт Двухслойный Киви Крыжовник, Хлеб Черный. Snacks/Other: Зеленый Чай, Bonfesto Сыр Мягкий, Овсяные Оладьи. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|