Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2019
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69.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 January 2019:
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2663 kcal
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Fat: 43.35g | Prot: 131.96g | Carbs: 416.99g.
Breakfast: Vis Confettura Extra di Mela Cotogna, Mulino Bianco Fette Biscottate le Cereali, Coop Clementine, Polenghi Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Iris Penne [Semola Integra di Grano Duro], Barilla Ragù Contadino. Dinner: Esselunga Ceci Lessati, Mamma Emma Gnocchi con Rapa Rossa, CREA Pollo, Petto Crudo, Grana Padano Grana Padano, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico. Snacks/Other: Oro Saiwa Biscotti, Esselunga Equilibrio Gallette di Riso. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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