Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2019
|
78.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 23.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2019:
|
1069 kcal
|
Fat: 53.69g | Prot: 58.36g | Carbs: 92.79g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Помидоры, Овсяноблин с Сыром. Lunch: Сметана 20%, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Салат из Капусты и Огурца, Петрушка, Укроп, Творог (Обезжиренный), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: Киви. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
777franklyn777's Weight History
|