Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2019
|
57 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2019:
|
1302 kcal
|
Fat: 47.16g | Prot: 74.03g | Carbs: 155.77g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Сыр Сулугуни, Яшкино Пряники Мятные, Банан, Кофе с Молоком. Lunch: Петрушка, Помидоры Черри, Зеленый Лук, Укроп, Булгур (Вареный), Подсолнечное Масло. Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Мёд, Кофе с Молоком, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Кедровые Орехи . more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
victoriaopen's Weight History
|