|
klein stapje omlaag... Ik heb flink spierpijn van de training van gisteren.. Heerlijk 😂. Nu lekker voorbereiden voor het werk.
Een fijne dag toegewenst allemaal 😀
|
73.3 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2019:
|
1816 kcal
|
Fat: 70.79g | Prot: 73.89g | Carbs: 214.47g.
Breakfast: Precision Engineered Wei Proteïne (Belgische Chocolade Smaak), AH Chiazaad, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, Hahne Haferflocken Oats, Jumbo Magere Franse Kwark, Banaan. Lunch: Nasi met Kip. Dinner: Superieur Fritessaus, Hela Curry Kruiden Ketchup Original, Jumbo Frikandel, Jumbo Vlaamse Frites. Snacks/Other: Twix Twix, Nuts About Nature Cashews Geroosterd en Ongezouten. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zonnetje inhuis's Weight History
|