Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2019
|
94.2 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 26.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2019:
|
1548 kcal
|
Fat: 65.28g | Prot: 76.91g | Carbs: 163.22g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Щелковохлеб Хлеб Столичный, Помидоры, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Яйцо Куриное. Lunch: Курица в Сметане, Макароны из Цельной Пшеницы. Dinner: Перекресток Салат Сельдь по-Деревенски, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Лазанья из Кабачков. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Домик в деревне Йогурт Термостатный Двухслойный с Клубникой , Черкизовский Ветчина из Индейки, Авокадо Авокадо, Щелковохлеб Хлеб Столичный. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatyanaa2007's Weight History
|