Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2019
|
60 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2019:
|
1399 kcal
|
Fat: 50.84g | Prot: 91.62g | Carbs: 142.85g.
Breakfast: Шарлиз Пастила Клюквенная, Горбуша, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Яйцо (Целое). Lunch: Зеленая Фасоль (Замороженная), Чечевица Вареная, Горбуша, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Dinner: 5 Морей Килька в Томатном Соусе, Рыба Вяленая, Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Несквик Конфета, Energy Diet Пино Колада, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское. Snacks/Other: Апельсин, Шарлиз Пастила Клюквенная, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|