Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2019
|
65.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2019:
|
1058 kcal
|
Fat: 57.26g | Prot: 44.96g | Carbs: 96.55g.
Breakfast: Творожная Запеканка, Кофе, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Чай с Сахаром. Lunch: Сметана, Огурец (с Кожурой), Kerakur Перец Острый Маринованный, Голубец, Гречка Отварная. Dinner: Голубец, Винегрет. Snacks/Other: Dove Тёмный Шоколад (8г), Зеленый Чай, Мандарины, Яблоко Семеринка. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|