Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2019
|
60.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2019:
|
1184 kcal
|
Fat: 101.44g | Prot: 74.94g | Carbs: 20.55g.
Breakfast: Danone Йогуртная Заправка Пикантная, Чеснок, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Майонез, Куриный Бульон, Куриная Грудка в Кефире, Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Копченый, Vитамин Стручковая Фасоль, Велком Колбаса Домашняя Куриная. Dinner: Гиагинский Молзавод Масло Топленое. Snacks/Other: Вода, Вода (в Бутылке), Масло Топленое 99%, Икра Лососевая Зернистая, Корица, Кофе (из Молотых Зерен), Уксус (Яблочный), Вода (в Бутылке). more...
|
|
1617 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 22 minutes, Resting - 16 hours and 38 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Нора_Нора's Weight History
|