Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2019
|
99.6 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2019:
|
1207 kcal
|
Fat: 44.88g | Prot: 91.73g | Carbs: 107.49g.
Breakfast: Бахетле Кета Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Магнит Банан, Коровка из Кореновки Йогурт, Dr. Oetker Какао Темное, Chiaru Семена Чиа, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Гречка, Коровка из Кореновки Йогурт, ВкусВилл Филе Бедра Индейки. Dinner: Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Trattoria di maestro Turatti Томатная Паста, Треска Отварная, Чеснок, Лук. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|