Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2019
|
54.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2019:
|
1360 kcal
|
Fat: 59.06g | Prot: 79.93g | Carbs: 142.34g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Вкусное Море Кета в Масле, Авокадо Авокадо, Mini Calorie Отруби Овсяные. Lunch: Овощное Рагу с Курицей. Dinner: Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Майонез, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Вкусное Море Кета в Масле, Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Dove Молочный Шоколад, Зеленое Яблоко, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Тыквенные Семечки, Киви, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
murcccik's Weight History
|