Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2019
|
69.7 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2019:
|
1995 kcal
|
Fat: 88.01g | Prot: 133.75g | Carbs: 170.03g.
Breakfast: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Избенка Сыр Адыгейский, Starbucks Сахар, Елизавета Хлебцы Вафельные, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Домик в деревне Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. Lunch: Самойловские Сладости Зефир, Корисна Кондитерська Песочное Печенье с Миндалем, Лента Беляш, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Calve Соус Медово-Горчичный, Ашан Морковь по-Корейски, Лента Свинина Корейка, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. Dinner: Бабаевский Шоколад Горький, Полезные Продукты Хумус с Грибами, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Сметана 15%, Винегрет без Масла, Магнит Манго. Snacks/Other: Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, Сырники из Обезжиренного Творога, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nglevykina's Weight History
|