Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2019
|
65.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2019:
|
1259 kcal
|
Fat: 31.36g | Prot: 65.05g | Carbs: 183.52g.
Breakfast: Евроопт Булочка Сметанник, Кофе с Молоком, Минская Марка Молоко 3,6%, Витьба Хлопья Мультизерновые с Пшеничными Отрубями. Lunch: Чай с Молоком, Куриная Грудка Отварная, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Борисовский Мясокомбинат Колбаса Сыровяленая, Мексиканская Смесь, Куриная Грудка Отварная, Яйцо. Snacks/Other: Мандарины, Хурма, Красный Мозырянин Пастила Вишня-Ваниль, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлия84ив's Weight History
|