Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2019
|
74.3 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2019:
|
1535 kcal
|
Fat: 51.08g | Prot: 76.92g | Carbs: 198.55g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Хлеб Бородинский, Сыр Адыгейский, Кофе с Молоком и Сахаром, Grow Food Запечённая Куриная Грудка с Сыром и Овощами. Dinner: Чай Зеленый с Медом, Кекс, Мистраль Бурый Рис Отварной, Чахохбили из Курицы. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
taushka8181's Weight History
|