Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
78 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2019:
|
2004 kcal
|
Fat: 65.10g | Prot: 80.06g | Carbs: 290.19g.
Breakfast: Балтийский берег Мидии в Масле с Пряностями, Избенка Морс Облепиховый, Котлета Рыбная, Гречка Вареная. Lunch: Хурма, Избенка Сырок Твороженный Глазированный в Шоколадной Глазури с Ванилином, Зефир в Шоколаде, Избенка Морс Облепиховый, Избенка Молоко 3,2%, Здравник Цикорий Растворимый. Dinner: Яблоко, ВкусВилл Гранатовый Соус Наршараб, Здравник Цикорий Растворимый, Избенка Молоко 3,2%, Котлета Рыбная, Гречка Вареная. Snacks/Other: Избенка Молоко 3,2%, Здравник Цикорий Растворимый, Му-Му Бутерброд с Помидором, Ветчиной и Сыром. more...
|
|
1993 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 20 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
drgeneral's Weight History
|