Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
53 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2019:
|
1678 kcal
|
Fat: 72.19g | Prot: 114.02g | Carbs: 141.94g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Сырники, Индейка Отварная, Капустный Салат. Dinner: De Cecco Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества , Маркет Перекресток Сыр Пармезан, Мёд, Баранина. Snacks/Other: Белый Хлеб, Добрый Пекарь Печенье Спортивное, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Агрокомплекс Йогурт Термостатный Клубника-Земляника 2,5%, Клубника, Арбуз. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|