|
Месяц назад, перед НГ праздниками решила, что приложение больше не нужно, держусь, придерживаюсь, да и вообще ничего вредного не хочется. В результате за все праздники оливье и под шубой, и прочие «вкусности» не ела. Но вот на сладком сорвалась, и опять « ночные конфетки и печеньки».В течении дня на ПП, а к вечеру срывы.
В общем в путь к правильному питанию!!!
Пусть этот день станет начальной точкой, на пути к желаемому результату, ведь поставленная цель прошлого года, не достигнута...
|
43.1 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2019:
|
1807 kcal
|
Fat: 91.68g | Prot: 69.34g | Carbs: 176.89g.
Breakfast: Кофе с Сахаром. Lunch: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Бабаевский Шоколад Тёмный Фирменный, Зеленый Чай, Чудо Пудинг Вкус Ваниль, Corny Батончик с Шоколадом и Бананом . Dinner: Eco Botanica Мармелад с Кусочками Чернослива, Зеленый Чай, Санта Бремор Икра Мойвы с Копченым Лососем, Нижнекамский Хлебокомбинат Хлеб Жезур, Eco Botanica Вафли, Петрохлеб Печенье Нежное с Повидлом, Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Other: Фундук Фундук, Миндаль, Арахис, Tuc Печенье, Санта Бремор Икра Мойвы , Нижнекамский Хлебокомбинат Хлеб Жезур, Eco Botanica Вафли, Конфета, Чай, Зеленый Чай. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|