Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
84.7 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 24.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2019:
|
1200 kcal
|
Fat: 42.33g | Prot: 36.91g | Carbs: 169.58g.
Breakfast: Молочный Мир Його Фит, Бабушкина Крынка Сырок Творожный Глазированный 23%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Помидоры, Пекинская Капуста, Березка Сырок Творожный Глазированный 18%, Эконом Маркет Пельмени Семейные. Dinner: Nestlé Kit Kat Senses. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|