|
Ну с, хотя бы за 2 недели я скинула то, что успешно наела за волнительный декабрь) Так что я теперь как бы снова на стартовой отметке) На моих вечных 65-66 кг) Но за эти 2 с лишним недели свои домашние силовые тренировки ни разу не пропустила (через день у меня).
|
65.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2019:
|
497 kcal
|
Fat: 13.02g | Prot: 24.03g | Carbs: 77.30g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Сахар, Банан, Бежин Луг Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Зимой и Летом Вишня Замороженная, Тульский Молочный Комбинат Творог 0%. more...
|
steady weight
|