Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
85.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2019:
|
2129 kcal
|
Fat: 96.67g | Prot: 120.47g | Carbs: 200.20g.
Breakfast: Песочное Печенье, Золотой Изюм (без Косточек), Гренки, Гренки, Домик в деревне Сметана 20%, Банан, Суп Куриный с Вермишелью, Гречка Отварная. Lunch: Гармония Сметана 20%, Чай Несладкий, Яйцо Всмятку, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. Dinner: Чай Несладкий, Брокколи на Пару, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная. more...
|
|
2651 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Running - 9/mph - 6 minutes, Resting - 14 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|