Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
63.5 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2019:
|
1562 kcal
|
Fat: 67.17g | Prot: 96.18g | Carbs: 142.96g.
Breakfast: Аютинский Хлеб Круассан с Шоколадной Начинкой. Lunch: Майонез, Редис, Вареное Яйцо, Ананас (Консервированные с Легким Сиропом), Куриные Грудки (Жареные), Hortex Весенние Овощи, Гречка Отварная. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Каждый День Салат с Крабовыми Палочками , Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники Домашние. Snacks/Other: Банан, Яблоко. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elisbalex91's Weight History
|