Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
94.3 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2019:
|
1563 kcal
|
Fat: 62.90g | Prot: 100.34g | Carbs: 151.00g.
Breakfast: НЕВА Пастила с Кусочками Мармелада, Кофе с Молоком, Три Правила Куриный Суп с Домашней Лапшой. Lunch: Русское Море Горбуша с Овощами по-Домашнему, Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Naturi Хлебцы Ржаные с Отрубями. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка Отварная, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Fine Life Кускус. Snacks/Other: Курага, Фруто Няня Фруктовое Пюре Яблоко-Груша, Золотые Луга Творог 5%, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Окей Моцарелла, Мандарины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлямба 23/72's Weight History
|