Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
64 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2019:
|
1515 kcal
|
Fat: 50.83g | Prot: 55.98g | Carbs: 216.13g.
Breakfast: Лечо, Гречка. Lunch: Лук, Морковь, Каждый День Сливки 10%, Шампиньоны Тушеные, Брокколи, Свинина Тушеная, Рис. Dinner: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Окей Пампушки с Чесноком, Гороховый Суп. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Банан. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlana_vylusk's Weight History
|