Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
62.6 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2019:
|
1339 kcal
|
Fat: 59.93g | Prot: 55.90g | Carbs: 149.13g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Первый Вкус Сырок Творожный с Изюмом. Lunch: Изюм, Чай, Гуляш из Говядины, Горошница. Dinner: Ваниль Вафельный Конверт, Приготовленная Квашеная Капуста, Жареная Картошка, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Сыр Гауда, Пшеничный Хлеб. more...
|
Losing 15.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irishka1976.ii's Weight History
|