Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
73.5 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2019:
|
1252 kcal
|
Fat: 50.31g | Prot: 110.59g | Carbs: 100.19g.
Breakfast: Кофе с молоком, Творожный торт с ягодами. Lunch: Сыр Российский, Микоян Колбаса Докторская, Борщ с Говядиной. Dinner: Салат из огурцов и помидоров, Курица по французски. Snacks/Other: Простые Пельмени, Мандарины, Чай с Лимоном, Банановые оладьи, Курага. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina Ki's Weight History
|