Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
72.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2019:
|
1562 kcal
|
Fat: 67.57g | Prot: 123.67g | Carbs: 122.04g.
Breakfast: Сметана 20%, Образ Жизни Цельносмолотая Полбяная Мука, Творог 5%, Яйцо. Lunch: Подлива, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречневая Каша. Dinner: Помело, Банан, Лакома Хата Сметана Термостатная, Гребешки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Medolubov Крем-Мёд с Манго, Миндаль, Баклажаны Тушеные, Dial Export Масло Тыквенное, Горбуша, Зорька и Милка Хлеб Здоровье Пшеничный, Unagrande Творожный Сыр из Свежего Молока, Сырко Мягкий Сливочный Сыр. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kolbaskaa's Weight History
|