Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
52.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2019:
|
1703 kcal
|
Fat: 52.37g | Prot: 125.55g | Carbs: 187.54g.
Breakfast: Окей Кедровые Орешки, Oltermanni Сыр 50%, Русский чёрный хлеб, Американо, Молоко 3,2%, ВкусВилл Запеканка из Творога. Lunch: Троекурово Грудка Куриная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ризотто с белыми грибами. Dinner: ВкусВилл Хлебцы Кукурузные, Огурец (с Кожурой), Шармель Пастила, Русский чёрный хлеб, Суп «семь бобов». Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем, Мандарины, Мёд, Американо, Молоко 3,2%, Избенка Творог "Зёрнышко" 5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fizika-fitnessclub.ru's Weight History
|