Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
65.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2019:
|
956 kcal
|
Fat: 30.08g | Prot: 73.01g | Carbs: 94.49g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное, Кофе с Молоком и Сахаром, Творожная Запеканка. Lunch: Аджика, Огурец (с Кожурой), 6 Соток Фасоль Белая Консервированная, Жареная или Запеченная Курица, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Горбуша, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Финик, Зеленый Чай, Ашан Апельсин, Вареное Яйцо, Коркунов Конфета, Творожная Запеканка, Кофе. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|