Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
58.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2019:
|
1261 kcal
|
Fat: 42.77g | Prot: 80.84g | Carbs: 147.32g.
Breakfast: банан Мини, Хлебец, Хлебец, Хлебец, Кофе с Молоком, Киви, Бананы, Творог 5%. Lunch: Простоквашино Сир Зернистий У Вершках, Пекинская Капуста, Гречка Вареная, Скумбрия Отварная. Dinner: Простоквашино Сир Зернистий У Вершках, Пекинская Капуста, Скумбрия Отварная. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, банан Мини, Хлебец, Хлебец, Яблоко Зеленое, Кофе с Молоком. more...
|
|
1877 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 1 hour and 4 minutes, Resting - 14 hours and 56 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inna111inna's Weight History
|