Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
85.3 kg
Lost so far: 23.7 kg.
Still to go: 25.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2019:
|
1323 kcal
|
Fat: 54.01g | Prot: 99.16g | Carbs: 116.26g.
Breakfast: Каждый День Чернослив Сушеный, Простоквашино Ряженка 4%, Овсяноблин с Творогом. Lunch: Чай, Каждый День Чернослив Сушеный, Морская Капуста, Селедка. Dinner: Редька, Мойва, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Snacks/Other: Мандарины, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Коровка из Кореновки Йогурт Черничный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЛарикоМото's Weight History
|