Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
50 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2019:
|
1243 kcal
|
Fat: 58.90g | Prot: 64.03g | Carbs: 117.19g.
Breakfast: Фазер Хлеб Подовый, Жареное Яйцо, Чай с Медом. Lunch: Фазер Хлеб Подовый, Борщ с Курицей. Dinner: Фазер Хлеб Подовый, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Мёд, Чай с Лимоном, Избенка Сыр Адыгейский, Фазер Хлеб Подовый, Активиа Натуральный Биойогурт с Черникой, Вода (в Бутылке), Лимон. more...
|
|
1188 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 1 minute, прори - 1 minute, по программе - 3 hours, Resting - 12 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|