Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
64.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2019:
|
1550 kcal
|
Fat: 73.60g | Prot: 106.98g | Carbs: 123.01g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Мёд, Овсяноблин. Lunch: Салат из Кальмаров, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Scitec Nutrition Протеин, Моя Славита Молоко 2,5%, Котлета Свиная, Салат Щетка. Snacks/Other: Фруктово-Ореховая Смесь, Экспонента Йогурт, Пряник, Чай с Сахаром. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мисс ольга's Weight History
|