Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
63.8 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2019:
|
1677 kcal
|
Fat: 71.31g | Prot: 83.72g | Carbs: 179.67g.
Breakfast: Danone Творожный Клубника и Земляника, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром), Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта 50%, Вареное Яйцо. Lunch: Минскхлебпром Торт Королевское Угощение, Курица Вареная. Dinner: Блины на Молоке, Брест-Литовск Сметана 15%, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Вкус Рыбы Форель Малосоленая, Сливочное Масло, Соседи Хлеб Тостовый. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|