Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
84.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2019:
|
1453 kcal
|
Fat: 53.81g | Prot: 94.67g | Carbs: 156.11g.
Breakfast: Льняные Семена, Агрокомплекс Сыр Сулугуни, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Яйцо, Ого Отруби Пшеничные, Золотые Злаки Сибири Талкан из Пророщенной Пшеницы, С.Пудовъ Мука Гречневая, Овсяные Хлопья. Lunch: Сладкий Красный Перец, Морковь, Куриные Котлеты в Духовке, Булгур (Вареный). Dinner: Syntrax Micellar Creme. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Авокадо Авокадо, Красная Звезда Конфеты Птичье Молоко, Чабан Творог 5%, Яблоко Зеленое, Клементины, Личи. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lelechka7's Weight History
|