Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
103.4 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 23.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2019:
|
1591 kcal
|
Fat: 77.35g | Prot: 125.91g | Carbs: 114.41g.
Breakfast: Кофе, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, 36 Копеек Молоко 0,5%. Lunch: Ламбер Сыр 50%, Чай, Яйцо, Останкинский Творог Мягкий Обезжиренный, С.Пудовъ Мука Рисовая, Куриный Фарш. Dinner: Чай, Оливковое Масло, Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Яйцо, Эко Кукуруза Сахарная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Чай, Кофе, Чай, Красная Цена Миндаль Жареный, Чай, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriska0478's Weight History
|