Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
107.9 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 22.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2019:
|
1703 kcal
|
Fat: 85.36g | Prot: 70.53g | Carbs: 162.17g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Батон Нарезной, Лаваш, Колбаса Докторская, Сыр Гауда, Сыр Гауда, Тавр Сервелат Купеческий. Lunch: Котлета Домашняя, Maltagliati Макароны, Кофе с Молоком и Сахаром, Золотой Колос Булочка "Венская", Bonduelle Оливки без Косточки, Салат Овощной. Dinner: Плов с Курицей. Snacks/Other: Батон Нарезной, Донские Традиции Фирменная Колбаса, Сливочный Сыр, Славянские Традиции Сыр Чёрный Принц. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна Белоглазова's Weight History
|